Post-partum : retrouver son corps après bébé, en douceur et sans chirurgie, à Rabat

Retrouver son corps après bébé est un chemin progressif, pas une course. La première étape est médicale : la visite post-natale puis, si elle vous est prescrite, la rééducation du périnée avec une sage-femme ou un kinésithérapeute. Ensuite seulement, et avec l'accord de votre médecin, SILHOU'ESS Bodylab, à Agdal (Rabat), peut vous accompagner pour renforcer le périnée, retonifier la sangle abdominale et raffermir la peau, sans chirurgie.

En bref

• D'abord la visite post-natale et la rééducation prescrite : rien ne remplace l'avis de votre médecin ou de votre sage-femme.
• La grossesse et l'allaitement figurent parmi les contre-indications de nos appareils : le calendrier se construit avec vous.
• Au Lab : EMSELLA pour le périnée, EMSCULPT NEO pour la sangle abdominale, EXION et EXILIS ULTRA 360 pour la peau relâchée.
• Un bilan ACCUNIQ mesure votre point de départ, puis votre progression.

Après l'accouchement, à quoi s'attendre ?

Pendant des mois, votre corps a porté et nourri un bébé. Un ventre qui reste arrondi, une peau détendue, un périnée moins tonique, de petites fuites quand vous toussez ou portez le cosy, une fatigue profonde : tout cela est courant et ne dit rien de vos efforts. Les images de « retour express » qui circulent sur les réseaux ne reflètent pas la réalité de la plupart des femmes.

Notre conviction tient en une phrase du Lab : « Nous ne changeons pas votre corps, nous révélons son plein potentiel. » Après une naissance, cela commence par respecter son rythme.

Par quoi commencer ? Le bilan médical d'abord

La visite post-natale

C'est la première étape, avec votre médecin, votre gynécologue ou votre sage-femme. Elle permet de vérifier la cicatrisation (épisiotomie, déchirure ou césarienne), l'état du périnée et de la paroi abdominale, et de vous orienter vers ce dont vous avez besoin.

La rééducation du périnée

La rééducation périnéale classique, lorsqu'elle est prescrite, se fait avec une sage-femme ou un kinésithérapeute. Elle vous apprend à reprendre conscience de ces muscles et à les contrôler. C'est la base : le Lab intervient après, en complément, jamais à la place.

Grossesse, allaitement : ce que vous devez savoir

Soyons explicites. La grossesse est une contre-indication pour EMSELLA et EXILIS Intime, et la grossesse comme l'allaitement font partie des contre-indications communes à évaluer pour l'ensemble de nos appareils. Si vous allaitez, signalez-le dès la prise de rendez-vous : nous en tenons compte pour décider si, et quand, démarrer un protocole.

Après une césarienne ou toute intervention, le feu vert de votre médecin est un préalable. Pour EMSELLA et EXILIS Intime, une intervention pelvienne récente (moins de 3 mois) est également une contre-indication. La liste complète figure sur notre page sécurité.

Renforcer le périnée après bébé avec EMSELLA

La récupération post-partum fait partie des indications d'EMSELLA. Ce fauteuil émet un champ électromagnétique focalisé (HIFEM) qui provoque environ 11 000 contractions supra-maximales du plancher pelvien en 28 minutes. Vous restez assise et entièrement habillée, sans douleur, et vous reprenez votre journée juste après. Le protocole de référence compte 6 séances, à raison de 2 par semaine.

Lorsque des inconforts intimes s'ajoutent, EXILIS Intime complète EMSELLA par une radiofréquence contrôlée qui raffermit les muqueuses et améliore la trophicité. Les deux forment la cure Renaissance Intime. Pour comprendre les différentes formes de fuites, lisez notre article sur l'incontinence urinaire chez la femme.

Retonifier la sangle abdominale avec EMSCULPT NEO

Après une grossesse, les abdominaux ont été étirés pendant des mois. EMSCULPT NEO associe deux énergies : le champ électromagnétique HIFEM+, qui déclenche 20 000 contractions supra-maximales en 30 minutes, et une radiofréquence synchronisée qui chauffe doucement la zone. Les chiffres de référence de cette technologie vont jusqu'à 25 % de muscle en plus et 30 % de graisse en moins sur la zone traitée. Les résultats varient selon chaque personne.

La cure repose sur 4 séances de 30 minutes, à raison d'une par semaine, puis une séance d'entretien tous les 3 mois. EMSCULPT NEO peut aussi faire partie de l'accompagnement d'un diastasis des grands droits (l'écartement des muscles abdominaux), uniquement après évaluation par votre médecin ou votre kinésithérapeute et avec leur accord. Pour aller plus loin, lisez comment perdre du ventre sans chirurgie.

Raffermir la peau relâchée : EXION Body et EXILIS ULTRA 360

La peau du ventre, des bras ou des cuisses peut rester marquée après une grossesse. EXION, dans sa version Body, délivre une radiofréquence monopolaire associée à un refroidissement actif de la surface : la chaleur atteint les tissus profonds pour raffermir la peau et cibler la graisse localisée, tout en préservant le confort. La « peau marquée après une grossesse » fait d'ailleurs partie de ses indications. Le nombre de séances est défini lors du bilan.

EXILIS ULTRA 360 combine radiofréquence et ultrasons pour stimuler le collagène et l'élastine et cibler le relâchement cutané du corps, en cure de 6 à 10 séances de 15 à 30 minutes, 1 à 2 par semaine.

Quelle technologie pour quel besoin ?

Mesurer plutôt que deviner : le bilan ACCUNIQ

Après une grossesse, la balance dit peu de choses. Le bilan ACCUNIQ, par bio-impédancemétrie, mesure en 2 minutes, debout, votre masse grasse viscérale, votre masse musculaire, votre eau corporelle et votre métabolisme de base. Des contrôles toutes les 3 à 4 semaines permettent de suivre votre progression avec des chiffres, pas des impressions. Découvrez notre article sur le bilan de composition corporelle.

Prendre soin de vous au quotidien

Les technologies amplifient ce que votre quotidien construit. Une hydratation régulière (1,5 à 2,5 L par jour), suffisamment de protéines, des fibres et des aliments anti-inflammatoires soutiennent la récupération : retrouvez nos repères sur la page nutrition, et demandez conseil à votre médecin si vous allaitez. La marche, dès que votre médecin l'autorise, est une alliée précieuse. Quant au sommeil, on sait qu'il est le grand absent des premiers mois : on n'en fait pas une injonction.

Foire aux questions : post-partum à Rabat

Quand peut-on commencer les soins après un accouchement ?

Il n'y a pas de délai unique. Les soins au Lab s'envisagent après la visite post-natale, avec le feu vert de votre médecin ou de votre sage-femme et une fois la rééducation prescrite engagée. Pour EMSELLA et EXILIS Intime, une intervention pelvienne de moins de 3 mois est une contre-indication.

Peut-on faire ces soins pendant l'allaitement ?

L'allaitement fait partie des contre-indications communes à nos appareils, détaillées sur notre page sécurité. Signalez-le dès le premier contact : le calendrier de votre parcours sera construit en conséquence, et dans le doute, on attend.

EMSCULPT NEO aide-t-il en cas de diastasis ?

EMSCULPT NEO peut faire partie de l'accompagnement d'un diastasis, une fois celui-ci évalué par votre médecin ou votre kinésithérapeute et avec leur accord. Il ne remplace ni la rééducation, ni un avis médical.

Combien de temps faut-il pour retrouver son ventre ?

Cela dépend de votre point de départ, de votre rythme de vie et du protocole choisi. Avec EMSCULPT NEO, les premiers effets apparaissent généralement en quelques semaines, avec une amélioration progressive jusqu'à environ 3 mois après la cure. Les résultats varient d'une personne à l'autre.

Les soins post-partum sont-ils douloureux ?

Non. EMSELLA provoque des contractions du périnée sans douleur, EMSCULPT NEO des contractions intenses associées à une chaleur douce, et EXION une chaleur contrôlée. Aucune éviction sociale : vous retrouvez votre bébé juste après la séance.